「自分軸」を見つける5つのポイント

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前回の記事では、

「自分のやりたいことが分からない」

ということで悩んでいる方は、

大きく分けて2つのこと

1.自分の自由な心のままに、自分のやりたいことをやるのは、
  社会的に良いことだとは思えない。

2.自分軸を持って生きたいと頭の中では考えているけど、
  自分の軸が何なのか分からない。

などで悩んでいる方が多くて、

前回は「1」についての解説をお伝えしました。

 

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■ 関連記事 ■

『やりたいことをやるのは社会的に良いこと!?』

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今回は「2」についてお伝えするのですが、
ちょっとだけ前の記事を振り返ってみますね。

 

 

「社会的に良いことだとは思えない」と思ってしまうのは、

ウラを返すと、

社会的に良くないということを理由に、
これまで本当の自分らしさを抑えこんできた

とも言えるわけですよね。

 

 

もっと言うと、

「本当の自分らしさを表現して、社会から攻撃されるのが恐い」

と恐れていることが少なからずあるかもしれないんですよね。

 

 

でも、でもでも・・・

 

本当の自分らしさを抑えこんで、
ウソの自分で生きていては、

やっぱり心のどこかでズレを感じてしまって、
苦しいだけだし、ストレスだし、上手くいかないし、
息苦しい感じがしてしまうんですよね。

 

つ ま り、

「自分らしく生きる」ということは、

自分軸を持って、

本当の自分が持っている才能、強み、魅力などを発揮して、

例え周りから攻撃されても自分を信じて生きる

ってことなんですよね☆

 

 

そして、その才能、強み、魅力などを
社会に喜んで提供できるようになれば、

それだけ社会の豊かさが増える!!

っていうことを前回はお伝えしました。

 

さてさて、今回は、2つめの

「自分軸を持って生きたいと頭の中では考えているけど、
 自分の軸が何なのか分からない。」

という相談についての解説をお伝えしますね!

 

 

これは、平たく言うと、

「自分軸の見つける方法を知りたい」

ってことで、お話します。

 

自分軸を見つける方法☆

それは・・・

 

「無条件に自分を好きになる」

 

ってことです。

 

以上。

 

・・・・・!?

 

 

これだけだと

「そんだけー??」

って、叫びたくなってしまうかもしれませんね。。(^_^;)

 

 

でも、でもでも・・・

 

本当にこれだけなんですよね。。

 

 

無条件に自分を好きになるってことは、

自由に自分を幸せにしてあげることを
自分に許可を出せる状態のことです。

 

なぜなら、自分が好きだから(*^^*)

 

でも、自分を好きになれないってことは、

自分に「条件」を付けずにはいられない

何か出来るようになったり、

何か達成できていたり、

何か身につけていたり、

今の自分に何か「条件」がクリアできるまで、
自分を好きになることはできない、

あるがままの自分を無条件に好きになっていい
なんてとても思えない、

 

っていう状況なんじゃないかなぁと思います。

 

 

もしそんな状況でしたら、そう思ってしまう気持ち、
とっても良くわかります!!

 

 

なぜかというと・・・

 

かつて僕もその状況にスゴく悩まされたので、、(^_^;)

 

 

そして、僕自身の経験や
同じように悩まれていたクライアントさんを
たくさん見てきた経験からいうと、

実は、自分を好きになるために、自分に付けてしまう「条件」は、
そもそもは「他人軸の条件」だったりします。

 

 

そのような場合には、例えば、

「そもそも、その条件を持った“ルーツ”は何だろう?」

って探っていくと、
これまでの人生で他人から条件付けられたものだと
気づくことができるのではないかと思います。

 

 

なので、その「条件」を無くすことを恐れている限りは、
自分軸を見つけることは難しくなってしまうというわけです。

 

 

そして、今回は特別に、

これまで無条件に自分を好きになれないと悩んでいた
多くのクライアントさんが

無条件に自分を好きになり、本当の自分を表現することに
どんどん許可が出せるようになっていった方法の中で、

 

僕が特に効果的だと感じたポイントを
5つピックアップしてお伝えしたいと思います(^-^)♪

 

 

これら5つのポイントの中で、

「自分にとって解決へのテーマは何だろう?」

という視点で読んでみてくださいね!

 

 

ひとつめは、

「自分の心の機嫌を取る」

ってことです。

 

 

他人軸で生きている人は、
他人の機嫌を取ることを優先してしまいがちかと思います。

 

 

自分の心が苦しいのに、他人を優先していては、
ますます苦しくなってしまいますよね。

 

 

そのような方は、まずは、自分の心の機嫌をとることを
優先してみると良いと思います。

 

 

2つめは、

「自分の好きなものをたくさん選択する」

ってことです。

 

 

ウソの自分で生きてしまっている人は、
本当に好きなものを我慢してしまっていることが少なからずあります。

 

 

そのような場合は、自分の心の機嫌を取ることが
難しくなってしまいがちです。

 

 

そんな自分を変えるためにも、自分の心の声に正直になって、
どんな場面でも思い切って自分の好きなものを選択してみることです。

 

 

これは「モノ」だけではなく「人」でも言えることです。

 

付き合う人も「本当に好きな人」を選択することが大切です。

 

 

3つめは、

「“自分好きな人”と付き合って真似してみる」

ってことです。

 

 

自分を好きになる感覚が分からない人は、

「この人、自分のことが好きなんだろうなぁ」

って人と友人として付き合ってみて、
身近で観察しながら真似してみると、
いろいろ気づきが得られるんじゃないかと思います。

 

 

4つめは、

「あえて恐いことをする」

ってことです。

 

 

自分を好きになる条件を無くせない人は、
条件を無くしてしまうことを恐れている可能性があります。

 

 

だから、あえて自分が恐いと感じていることをどんどんやっていくと、
条件が外れて心が自由になっていく自分を感じられるかと思います。

 

 

5つめは、

「付き合う人を変える」

ってことです。

 

 

自分を変える方法として、

何かをやらないと決めたり、
付き合わない人を決めることで、

自分が変わるきっかけになったりします。

 

 

人は、良くも悪くも、周りの人に影響されてしまう生き物です。

付き合う人を変えてみることで、変わるきっかけが得られたりします。

 

 

以上、5つのポイントをピックアップしてみましたが、
どれかに当てはまりそうなものが見つかったでしょうか?

 

 

どのポイントであっても、
他人軸が正しくて自分軸が間違っているという思い込みを捨てて、

 

「自分軸(自分の心の声)は、いつも正しい」

 

って信じられるようになることが目的です。

 

 

自分軸から自分のやりたいことをやって、

どんどん社会を豊かにしていくことを応援しています(^^)/

 

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コーチングや心理学をベースにしたビジネスをしながら、

「心の真ん中から本当にやりたいことをやることの大切さ」

を多くの人にお伝えして、
人生を心豊かに幸せに変えるサポート活動をしています。

しかし、このような話をすると、
「そんなことができるなんて信じられない」
「やりたいことをしたいなんて自己中なのでは?」
「やりたいことと仕事は別でしょう?」
と思われるかもしれませんよね?

よく分かります!!
昔の僕も同じことを思っていました。。(^^;)

なので、特にそのように思われる方にお伝えできたらと思っています。

『豊かな人生を実現するために大切なたったひとつのこと』
『人生を構成する5つの要素のバランス』
『誰もが自分のやりたいことをやる人生が選択できる理由』

これらのことを下記の記事では公開しています。

『やりたいことをやると自分の人生も社会も一緒に豊かになる理由』

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このブログで伝えたいこと&プロフィール

1x1

初めまして、伊藤元二です。

コーチングや心理学をベースにしたビジネスをしています。

このビジネスを始める前は、僕は人生のことにすごく悩み苦しんで、 苦手で嫌な仕事をやりながら、人生に何の目的を感じることなく嫌々生きていましたが、

今では心の真ん中からやりたいことをやって、感謝や感動、 人とのつながりの中で生きる喜びに満たされる人生に劇的に変わりました。

なぜ、このような人生に変わったのかと・・・

自分の人生で「本当にやりたいこと」を見つけることができたからです。

それは、ただ自分の欲を満たすだけの見せかけの満足感を得るものではなく、 心の底から湧き上がってくるかのような充足感に満たされるものです。

一見、「自分のやりたいことをやる」と聞くと、 自己中な生き方のように思われるかもしれませんが、

実は、違います!!

自分の本当にやりたいことをやる生き方というのは、

「自分らしく生きる」

という本質的なものです。

そして、自分らしく生きることと、世の中のお役に立つということが、
ちゃんと100%共有されるという、生き方のステージがあるのです。


つまり、

ただ、自分らしく生きているだけで、

自然と自分の強みや才能が発揮されて、

世の中や社会、周りの人のお役に立てて、

自分の内に秘めている可能性を現実に変えて、

人とのつながりの中で感謝と感動に満ち溢れる

という生き方が、誰でもできるのです。



僕自身が、このように人生が変わって分かったことは、

「本当にやりたいことを見つけた人は本当に強い」

ということです。

しかも、それが「自分しかできないこと」であれば尚更です。



あなたは、本当に自分がやりたかった仕事や生き方ができていますか?

「こんな仕事をするのは嫌だなぁ」

「もっと自分の思い通りに生きたいなぁ」

「お金、時間、人間関係からも自由になりたいなぁ」

と思っていませんか?

嫌だと思いながらも、惰性で今の毎日を続けていませんか?

今いるところに自分らしくない違和感を感じたり、
自分らしさが抑えつけられている気持ちを感じていませんか?

「自分には他の生き方を選択することができない」

と諦めたりしていませんか?

もしも、そのようなことを少しでも感じてるのでしたら、
そのような人にこそ、このブログを読んで欲しいです。

僕自身が、人生に迷い、自分を見失い、お金もなくて、相談できる友人もいなくて、自分に全く自信がなかった僕がどのようにして人生を劇的に変えることができたのか?

もっと詳しく知りたい方は、
下記から読んでみてくださいね。

やりたいことをやると自分の人生も社会も一緒に豊かになる理由

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