エネルギーが上がる5つの“やめる力”

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こんにちは、伊藤元二です(^^)

前回と前々回の記事では、

「エネルギー切れ状態になってしまう原因」

「エネルギーを上げるために自分の心に正直になる」

という内容をお伝えしましたね。

 

それぞれの内容をもう一度確認したい場合は、
▽こちらからどうぞ!

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~エネルギー切れ状態になってしまう原因~

「本当の自分を見失う理由とは?」

-----------------------

~エネルギーを上げるために自分の心に正直になる~

「本当にやりたいことをやってエネルギーを上げる方法」

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それらの内容について多くの方々から
僕あてにLINEでメッセージを送っていただきましたが、
現在いただいた順番に一通づつ返信しています。

まだ返信が届いていない場合は、
もう少し待っていただくか、

「まだですかー?」

とか軽い感じで一言送ってもらえると嬉しいです(笑)

 

でっ☆

前回のメールで「エネルギーを上げる方法」を
2つお伝えするという話がありましたね。

 

1.「自分の心に正直になる」

2.「自分の運気を上げる」

この2つのうちの「1」は前回お伝えして、
今回「2」をお伝えする予定でしたが・・・

 

ゴメンナサイ。。m(_ _)m

 

それは、また次回にさせてくださいな。。

 

 

というのは、

LINEでメッセージをいただいた方々に返信している時に

「お伝え忘れていたこと」を思い出したからです(笑)

 

 

そうです!!

「自分の心に正直になる」

には、

続きがあったのでしたー(*^^*)

 

 

前回お伝えした方法の

「自分の心に正直になるリハビリ」

には、

“逆のポイント”があったのですよ!!

 

そのポイントとは、

「やめる」

ってことです。

 

 

・・・・・!?

 

 

前回は、

「自分の心の声にしたがって、自分軸でやりたいこと選択する」

というリハビリ方法をお伝えしましたが、

その逆です。

 

 

つ ま り、

「自分軸で“やめる”を選択する」

ってことです。

 

 

エネルギー切れ状態になっている人の多くは、

「やらなくてはならない」

「やるべきである」

「やらないといけない」

など、

「やりたいこと」ではなくて、

「やらねばならないこと」に振り回されて、

エネルギーを消耗していることが多いのですよ。

 

 

そして、

やらねばならないと思い込んでいることって、

他人軸に振り回されていることが多いんですよね。。

 

 

いくら自分の心に正直になって
自分のやりたいことを始めて
エネルギーを上げようとしたとしても、

 

同時にやりたくないことをやって
それ以上のエネルギーを消耗していたら

 

なかなかエネルギーは上がらないってことは
簡単に想像できるんじゃないかと思います。

 

な の で、

ここでも自分の心に正直になって、

エネルギーを消耗することを“やめる”ってことが

めちゃ大切なのですよー(^^)v

 

じゃあ、

自分の心に正直になったら、

あなたは何をやめますか??

 

・・・・・!?

 

今、頭の中に浮かんだことをやめたら、

おそらくは、

スカッと爽やかな気持ちになって、

エネルギーがうなぎ登り~♪

ってなるんじゃないかと思います(笑)

 

でも、でもでも・・・・・

 

人って、やめたくてもやめられなかったり、

自分でも気づかないうちにエネルギーを消耗していたり、

本当はやめたほうが良いけど、
やめなくて当たり前って思い込んでいたりするのですよ。。

 

な の で、

それらに気づく意味でも、

「エネルギーが上がる5つの“やめる力”」

を紹介したいと思います(^-^)♪

 

 

この5つの中に、ひとつやふたつ、
自分にピンッとくるものがあるかと思います。

では、いきますよー☆

 

まずは・・・

 

1.「多すぎる人間関係をやめる」

多くの人は、人間関係は多ければ多いほど良いと考えがちですが、
逆に多すぎる人間関係はエネルギーをかなり消耗するのですよ。

例えば、

「この人と会っている時はエネルギーもってかれる・・・」

って感じる時は、
自分の心の声に素直に耳を傾けると良いかもしれませんね。

とはいっても、

その人が良いと悪いとかではなくて、

「今の自分と“ご縁”が合わない」

と考えたほうが分かりやすいかなと思います。

また、自分のエネルギーレベルが高くなったら、
そのエネルギーに合わせて、

必要な“ご縁”が、必要なタイミングで、
まるで引き寄せられるように向こうからやってきます。

これは余談ですが、

ビジネスの人脈であっても、
婚活などのパートナー探しであっても、
メンターなど人生が変わる人とのつながりも、

“ご縁”は自分のエネルギーレベルに合わせてやってきます☆

 

2.「“おしゃべりしすぎる”をやめる」

これは対面で会っておしゃべりすることだけではなくて、
メールやSNSでも同じことなんですよね。

最近はいろんなメディアで
「SNS疲れ」という言葉を聞くようになりましたが、

それは、ネットのおしゃべりでも
かなりのエネルギーを消耗するからです。

なので、

「このおしゃべりはエネルギーもってかれる・・・」

って感じるおしゃべりは、
なるべく控えめにした方が良いかもしれませんね。。(^o^;)

 

3.「“刺激を求めすぎる”をやめる」

いわゆる、

美味しくて刺激的な食事とか

刺激がある仕事とか、

刺激がある趣味とか、

とにかく強い刺激を求めている時は
エネルギー切れ状態になっている場合が多いんですよね。。

そうなるとエネルギー切れをごまかすために、
さらに強い刺激を求めてしまう・・・

などの悪循環に陥ったりします。

そうなると、身体的にも、精神的にも、
何かしら症状が出てくることさえあります。

そんな時は、自分の心に正直になって、

「そもそも、これって本当にやりたいことか?」

って自分に問いかけてみてくださいね。

 

4.「“目的が多すぎる”をやめる」

例えば、

スケジュールがパンパン状態だったり、

資格をたくさん取得しようとしていたり、

「やりたいことがありすぎて時間がない~~~」

ってアタフタしている人は、

多くの場合エネルギー切れ状態だったりします。

そんな時は、

「自分が本当に手に入れたいものは何だろう?」

って自分に問いかけてみると、
自分が本当に欲しいものが見えてきたりします。

 

5.「“目的が無い”をやめる」

実は、これが最もエネルギー切れ状態の
原因であることが多いんじゃないかと僕は思っています。

なぜなら、、、

目的もなく人と付き合ったり、おしゃべりしてたり、

目的を持たずに、やらされ感で仕事していたり、

依存心や無責任感で人生を選択していたり、

など、

他人軸の人生は、無目的で出来ているからです☆

他人軸で、他人に振り回れて生きることほどエネルギーを消耗して、
心身ともに疲れる人生はないとさえ僕は思っています。

そんな他人軸の人生をやめたいのであれば、

「自分の生きる目的」を持つだけで、

自動的に自分軸の人生が手に入ります。

 

以上、

「エネルギーが上がる5つの“やめる力”」

どうでしたか?

 

何度もお伝えするようですが、

5つとも全部の“やめる力”が必要なのではなくて

「今の自分に必要な“やめる力”は何だろう?」

とピンときたものを一つやってみるだけでも
効果を感じられるんじゃないかと思います。

 

し か し な が ら、

中には、どうしてもやめられないとか、

今すぐにやめるのは無理・・・

っていうころもあるかと思うんですよね。。

 

 

まぁ、

昔の僕も「やらねばならない」をやめることが
なかなかやめられなかったことがあるので、
よく分かるのですよ。。(^^;)

 

 

そんな場合は、

自分の心の声だけは、ちゃんと表現するだけでも効果的です(^^)v

 

 

例えば、

「自分の心に正直になると、○○はやりたくない」

「本当は○○さんとは、お付き合いしたくない」

などと

ちゃんと“声に出して”言ってみるってことです☆

 

声に出すことができない場面では、
紙とペンで“書き出す”だけでも良いです。

 

とにかく

「自分の心の声を正直に表現する」

ってことをくり返すだけで、
自分の中のエネルギーの流れが変わってくるのを
徐々に感じられるんじゃないかと思います(^^)

 

 

これですね、

正直に表現するかどうかは、

やるか、やらないか、です。

 

 

これまで自分の心に嘘をつき続けてきた人にとって、
いきなり正直になるのを恐く感じてしまう気持ちは、

僕自身も過去に経験したことがあるので、

すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、すごく、、、

分かるのですよ。。

 

 

でも、でもでも・・・・・

これを、やるか、やらないか、

の選択で、

自分軸の人生を取り戻せるか、

そうでないかの分かれ目になるってことも

僕自身の経験から分かってます(^o^;)

 

 

なので、

これを読んだら、

あなたの自分軸の人生のために

最善の選択をされてくださいね(^^)/

 

 

あと、

“やめる力”について聞きたいことがあれば、
僕のLINEあてにメッセージを送ってください。

特に

「どれにもピンッとこなかった・・・」

「どうやってやめたら良いのか分からない・・・」

「やめるのが超コワイ・・・」

という場合は、
個別のアドバイスをお伝えさせていただきますね(^^)/

僕あてのLINEはこちら▽
http://itomotoji.com/cs/155/

 

PS:
今回は「自分の運気を上げる」をお伝えする予定だったのに
期待されていた方には本当にスミマセンでした。。<(_ _)>

運気を上げるヒントは
こちらに書いてあるので参考にどうぞ!

 

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◆次の記事◆

『運気が上る人とそうでない人の違いとは?

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コーチングや心理学をベースにしたビジネスをしながら、

「心の真ん中から本当にやりたいことをやることの大切さ」

を多くの人にお伝えして、
人生を心豊かに幸せに変えるサポート活動をしています。

しかし、このような話をすると、
「そんなことができるなんて信じられない」
「やりたいことをしたいなんて自己中なのでは?」
「やりたいことと仕事は別でしょう?」
と思われるかもしれませんよね?

よく分かります!!
昔の僕も同じことを思っていました。。(^^;)

なので、特にそのように思われる方にお伝えできたらと思っています。

『豊かな人生を実現するために大切なたったひとつのこと』
『人生を構成する5つの要素のバランス』
『誰もが自分のやりたいことをやる人生が選択できる理由』

これらのことを下記の記事では公開しています。

『やりたいことをやると自分の人生も社会も一緒に豊かになる理由』

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このブログで伝えたいこと&プロフィール

1x1

初めまして、伊藤元二です。

コーチングや心理学をベースにしたビジネスをしています。

このビジネスを始める前は、僕は人生のことにすごく悩み苦しんで、 苦手で嫌な仕事をやりながら、人生に何の目的を感じることなく嫌々生きていましたが、

今では心の真ん中からやりたいことをやって、感謝や感動、 人とのつながりの中で生きる喜びに満たされる人生に劇的に変わりました。

なぜ、このような人生に変わったのかと・・・

自分の人生で「本当にやりたいこと」を見つけることができたからです。

それは、ただ自分の欲を満たすだけの見せかけの満足感を得るものではなく、 心の底から湧き上がってくるかのような充足感に満たされるものです。

一見、「自分のやりたいことをやる」と聞くと、 自己中な生き方のように思われるかもしれませんが、

実は、違います!!

自分の本当にやりたいことをやる生き方というのは、

「自分らしく生きる」

という本質的なものです。

そして、自分らしく生きることと、世の中のお役に立つということが、
ちゃんと100%共有されるという、生き方のステージがあるのです。


つまり、

ただ、自分らしく生きているだけで、

自然と自分の強みや才能が発揮されて、

世の中や社会、周りの人のお役に立てて、

自分の内に秘めている可能性を現実に変えて、

人とのつながりの中で感謝と感動に満ち溢れる

という生き方が、誰でもできるのです。



僕自身が、このように人生が変わって分かったことは、

「本当にやりたいことを見つけた人は本当に強い」

ということです。

しかも、それが「自分しかできないこと」であれば尚更です。



あなたは、本当に自分がやりたかった仕事や生き方ができていますか?

「こんな仕事をするのは嫌だなぁ」

「もっと自分の思い通りに生きたいなぁ」

「お金、時間、人間関係からも自由になりたいなぁ」

と思っていませんか?

嫌だと思いながらも、惰性で今の毎日を続けていませんか?

今いるところに自分らしくない違和感を感じたり、
自分らしさが抑えつけられている気持ちを感じていませんか?

「自分には他の生き方を選択することができない」

と諦めたりしていませんか?

もしも、そのようなことを少しでも感じてるのでしたら、
そのような人にこそ、このブログを読んで欲しいです。

僕自身が、人生に迷い、自分を見失い、お金もなくて、相談できる友人もいなくて、自分に全く自信がなかった僕がどのようにして人生を劇的に変えることができたのか?

もっと詳しく知りたい方は、
下記から読んでみてくださいね。

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